【男子必見】超初心者向けメンズスキンケアの方法・アイテム選び

【男子必見】超初心者向けメンズスキンケアの方法・アイテム選び

皆様、メラビアンの法則は知っているだろうか?
これは、アルバート・メラビアンという心理学者が実験し、提唱した理論である。

この理論によると、人は他人を
視覚情報・・・顔だち、ヘアスタイル、ファッションなど
聴覚情報・・・声のトーン、話し方のあど
言語情報・・・話の内容
という3つの要素から判断しており、さらににその比率が

視覚情報=55%
聴覚情報=38%
言語情報=7%

という結果が出ている。
つまり、人は他人を判断する際は見た目が50%以上のウェイトを占めている、ということが分かる。このことから、清潔感をアップするために、肌のケアをすることはとても重要だ。

今回はメンズのスキンケアマスターの我々が超基本から解説しよう。



■スキンケアですべきこと

風呂時の洗顔
・風呂上りの化粧水・乳液
・肌に悪い習慣を辞める
・肌荒れが気になる場合は病院に行く


スキンケアというと、とても面倒くさいイメージがあるが、実際は以上の4つで充分である。金額もすべて行っても5000円を下回る。
では、それぞれ解説していこう。

 
 

■風呂時の洗顔

風呂中に洗顔を行う。
洗顔料のタイプは主に「ジェル」「泡」「フォーム」「石鹸」と4種類に分かれる。洗顔料は自分の肌に合ったものを選ぶのが良い。
大雑把に説明すると

ジェル→刺激が抑えめ
泡→汚れが落ちやすい
フォーム→市販多い・コスパが良い
石鹸→乾燥肌・敏感肌向け

というようになっている。
敏感肌の方はジェルタイプか石鹸タイプを、
そうでない方には泡やフォームタイプの洗顔料がおすすめだ。
ちなみに、敏感肌の私は「Nov」の洗顔を愛用している。
このメーカーは敏感肌・乾燥肌専門で商品を30年に渡り開発しており、クオリティは墨付きだ。

公式サイトより参照

一方で、毎日洗顔している一方で、肌荒れが改善しない人は、洗顔のペースを週1回程度に減らすをオススメする。

 

 

■風呂上がりの化粧水・乳液

化粧水は、肌の保湿を目的としたものである。
で意識することは風呂上り後、できるだけすぐに塗ることである。
風呂上りは最も肌が乾燥しやすい状態だからだ。
また、化粧水の選び方だが、

オイリー肌→水に近いさらっとしたもの
乾燥肌→粘度が高く、とろっとしたもの

と覚えておこう。 
乳液は、肌の表面を油分で包み、乾燥を防ぐことを目的としている。
乳液は化粧水を塗った後に使おう。
この順序が大切だ。
また、乳液の選び方は

オイリー肌→肌になじみやすい天然セラミド
乾燥肌→皮脂成分を抑えるビタミンC誘導体
敏感肌→刺激が少ないアルコールフリー

この3つを押さえておけば問題ない。
ちなみに私は無印良品の物をずっと使っている。
無印は実業家のローランドも愛用しており、人気の品だ。
ぜひ一度試してほしい。

 

 

■肌に悪い習慣を辞める

肌質は生活習慣によって大きく変わる。
美容グッズを買うのもいいが、まずは生活習慣を見直すべし。
まずは以下のことを意識しよう。

洗顔は摩擦せず、優しく洗う
・保湿を重視する
・紫外線に当たらないようにする
・タンパク質とビタミンを多くとる
・顔を触らないようにする
・6時間以上睡眠をとる
・枕カバーやマスクの洗う頻度を増やす。


以上7つのことを意識しよう。

 
 
■皮膚科に通う

肌質が気になる場合はいっそ、皮膚科に行くこともお勧めだ。
餅は餅屋ということで、専門家のアドバイスを聞くことも重要だ。
ニキビなどの肌の悩みであれば、保険適用になるため、1回の診療(薬付き)で約2-3000円程度と、とても安く診てもらうことができる。
正直、他の対策よりもこの方法が最も改善の可能性があると考えられる。 

 

 

■まとめ

今回はメンズスキンケアの基本について解説した。
オススメの商品も紹介させて頂いたが、肌質によって使うべきグッズ等は大きく変わるため、ぜひ色々試してみることをオススメする。
今回は以上だ。もし不明点があればコメントやInstagramのDMをして頂ければ回答させて頂く。それでは。